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要取消QQ上的密保手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号：确保已经登录到自己的QQ账号。
2、进入安全中心：点击QQ主菜单中的“安全中心”选项，或者通过其他途径进入QQ安全中心页面。
3、找到密保手机设置：在安全中心页面中，找到与密保手机相关的设置选项。
4、解绑手机号：点击解绑或者更换密保手机，然后按照页面提示进行操作，可能需要验证身份或输入密保问题的答案，以确保是账号的合法所有者。
5、确认解绑：完成验证后，即可成功取消密保手机号码的绑定。
步骤可能会因为QQ版本或地区差异而略有不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ官方帮助文档或联系QQ客服以获得更详细的指导。